在2017年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
43.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
567 千卡
|
脂肪: 38.57克 | 蛋白质: 25.39克 | 碳水物: 36.30克.
早餐: Simbat İç Ayçekirdeği, Ekici Tel Peyniri, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. 小食/其他: Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru İncir, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|