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Sodiumnya nyengir hari ini ehehe
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1166 千卡
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脂肪: 43.32克 | 蛋白质: 62.64克 | 碳水物: 134.06克.
早餐: Bango Kecap Manis, Garam, Gula Merah, Gula Pasir, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. 午餐: Terung Dimasak, Ikan Lele, Mentimun (dengan Kulit), Kem Chicks Sayur Toge. 晚餐: Tempe, Tahu Kukus. 小食/其他: Khong Guan Saltcheese, Elle & Vire Yogurt, Fitbar Chocolate Fitbar, Lotte Xylitol (Permen Karet), Zee Multigrain Cereal Bar, Kue Mentega atau Gula. 更多的......
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1693 千卡
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运动:
清洁 - 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时, 烹饪 - 45 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟. 更多的......
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 评论
makan apa tuh sodiunnya Segede tu
2017年11月22日 会员：: fgktin95
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@fgktin95 masak tambah garam kaka 😅
2017年11月22日 会员：: Elisembun
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baru makan 900an kalori, protein udah segede gitu, makan apa kak ?
2017年11月22日 会员：: sofindonesia
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baru makan 900an kalori, protein udah segede gitu, makan apa kak ?
2017年11月22日 会员：: sofindonesia
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masakan dan selera orang indonesia emang sodium nya, jahat2.
2017年11月22日 会员：: forid nurham
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@sofi sarapan tahu sama putih telor siangnya ikan
2017年11月22日 会员：: Elisembun
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@forid blm lagi nyemilnya 😅
2017年11月22日 会员：: Elisembun
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@forid emang sodium, gula, kolesterol yg normal brp sih.. Jwb, please
2017年11月22日 会员：: tata nova
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hai kak @tata nova, saya bantu jawab ya. untuk sodium 1800-2000mg/hari, gula 50gr/hari, kolesterol 200-239mg/hari. semoga bermanfaat :))
2017年11月22日 会员：: matcha taro
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mbak kok kalori hariannya 1300 punyaku kok 1700
ada yg tau knapa beda ya
2017年11月22日 会员：: Vitriah Inarah
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@tata sdh djawab sama @ataal makasih :)
2017年11月22日 会员：: Elisembun
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Bb ku kmren 55 mba tb 155 aktifitas kerja duduk dbelakang komputer jd dfs segitu tp aku cardio sebentar biasanya klo pagi sama sebelum tidur
2017年11月22日 会员：: Elisembun
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ataaaaaal27@ok makasih ya udh jwb 🙋
2017年11月23日 会员：: tata nova
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2017年11月24日 会员：: matcha taro
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makanan indonesia gak bisa lepas dari sodium... 😁
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@Ryn99 iyes,, ga lengkap rasanya klo ga ada asin manis, sebelum niat hidup sehat bisa berpuluh ribu tuh sodium 😓
2017年11月24日 会员：: Elisembun
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