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1042 千卡
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脂肪: 23.31克 | 蛋白质: 102.62克 | 碳水物: 103.47克.
午餐: Mamão, Suco de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Batavo Flan Frutas Vermelhas, Antarctica Guaraná Zero, Sadia Peito de Frango Sabor Defumado Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Perdigão Salame Defumado, Catupiry Requeijão Cremoso Light. 更多的......
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2441 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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