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Hernestoquiroga的日记, 2017年11月21日

Un poco de carbo, grasa y proteina

查看饮食日历, 2017年11月21日:
1242 千卡 脂肪: 48.65克 | 蛋白质: 87.65克 | 碳水物: 113.95克.   早餐: Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Queso Panela, Licuado de Fresa, Sanissimo Salmas, FUD Pechuga de Pollo, Heinz Catsup, San Juan Claras de Huevo. 小食/其他: FUD Pechuga de Pollo, Queso Panela, Sanissimo Salmas. 更多的......


评论 
súper! te sugeriría reemplazar la proteína por alguna que no sea un embutido o ultraprocesado, algún filete de pollo, pescado, etc  
2017年11月21日 会员:: herandilaguna
No considered un embutido como proteína... tiene más almidones y la proteína es de baja calidad 
2017年11月23日 会员:: Hitomi Sakura

     
 

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