Mon dîner après le cours de classique 😅😅
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452 千卡
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脂肪: 6.10克 | 蛋白质: 47.87克 | 碳水物: 39.01克.
午餐: Cooked Fish, Dia Pois Chiche. 晚餐: Tomatoes, Cassegrain Petit Pois. 更多的......
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2456 千卡
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运动:
芭蕾舞 - 2 小时, 心 (Cardio) - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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评论
Et les protéines? C est important pour la masse musculaire 😉
2017年11月21日 会员:: Chaton=Fauve
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Oui je sais, mais je ne peux pas manger de protéines la nuit 😞
2017年11月22日 会员:: sofopopkhadze
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C'est des lentilles? Normalement les lentilles contient 9g de protèines pour 100g de lentiles... qui n'est pas rien. :)
En effet, cette légumineuse mérite le nom de viande végétale, car elle contient jusqu’à 24 % de protéines végétales (lentille verte du Puy), et 2 % de lipides seulement !
https://www.espace-musculation.com/lentille.html
2017年11月22日 会员:: Frenchme
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2017年11月22日 会员:: Azurex 06
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T'exite pas Azurex, ça reste des lentilles ...
2017年11月22日 会员:: San_Tiago2
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... ou des p'tits pois, ce qui ne change rien :)
2017年11月22日 会员:: San_Tiago2
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A Azurex, sans vouloir être vilaine, si tu trouves que çà a l'air bon, (j'entends, meilleur que ce que tu manges ou prépares) je suis très inquiète sur ce que tu avales. c'est peut-être bien pour perdre, mais perso, çà ne me fait pas rêver, quand même...
2017年11月22日 会员:: minouche86290
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C'est <slow-carb diet> vous pouvez regarder si vous intéressez :) http://www.developpement-physique.com/slow-carb-diet/
2017年11月22日 会员:: sofopopkhadze
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Azurex, ou l'art de l'émerveillement ... Benfufu n'a qu'à bien se tenir ^^
2017年11月22日 会员:: San_Tiago2
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San_Tiago2 ç'est quoi ton problème? c'est ma page mon corps et ma vie, je mange ce que je veux, et je poste ce que je veux, si tu n'aime pas quelque chose, tu peux juste laisser ma page et arrêter de commenter toutes mes photos!
2017年11月22日 会员:: sofopopkhadze
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qui t'a dit que je n'aimais pas ? Ce que tu manges m'indiffère, je ne fais que commenter les commentaires !!! Je note au passage que tu as perdu ton accent georgien !! ^^
2017年11月22日 会员:: San_Tiago2
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sofopopkhadze, ne te prends pas la tète avec lui... sur beaucoup de post, San_Tiago2 cherche les "noises". je pense qu'il n'a pas de travail et ne sais pas quoi faire de sa vie.... il n'a certainement pas d'amis, alors à sa façon, il cherche un peu d'amour entre 2 glucides. Alors, laissons lui cette joie de commenter des commentaires , ça le rends heureux. Entre, nous il te lâche pas , il doit te trouver tres jolie. courage
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Oups, je sens qu'il va pas être très content et que je vais en prendre pour mon grade... ZENNNNNNNNNNNN
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