在2017年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3139 千卡
|
脂肪: 80.33克 | 蛋白质: 266.89克 | 碳水物: 324.18克.
早餐: Чай, Лакомо Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 午餐: Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. 晚餐: Чай, Мёд, Сырники. 小食/其他: XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|