在2017年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 77.46克 | 蛋白质: 94.72克 | 碳水物: 171.12克.
早餐: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Голландский 45%, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Блины 20.11. 午餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Куриная Грудка, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Пельмени 21.11. 小食/其他: Рефтинская Рулет Куриный, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Торт (без Глазури), Конфеты Медвеган. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
|