在2017年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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101.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 82.92克 | 蛋白质: 126.45克 | 碳水物: 39.32克.
早餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Queijo Fresco Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Peixe-Espada, Tomates, Condi Gelatina Light, Café Expresso. 晚餐: Sopa de Feijão, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Maionese, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo Cozido, Philadelphia Philadelphia Light, Atkins Crispbread. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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