在2017年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3044 千卡
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脂肪: 86.90克 | 蛋白质: 147.04克 | 碳水物: 418.94克.
早餐: Frutta Secca Mista, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Caffè (Istantaneo), Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Conad Bevanda di Riso, Carrefour Miele Millefiori, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon. 午餐: Broccoli Cotti (da Freschi), Coop Hamburger di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Broccoli Cotti (da Freschi), Uovo, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 小食/其他: Land Ricottine, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Prosciutto Cotto, Banana. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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