在2017年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1162 千卡
|
脂肪: 22.52克 | 蛋白质: 107.74克 | 碳水物: 123.59克.
早餐: Dr. Oetker Какао-Порошок, Маври Творог 0,2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Глобус Сыр Паради, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма. 午餐: Сырники Диетические, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 晚餐: Оливковое Масло, Вино Каберне Совиньон, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Филе Тунца. 小食/其他: Excess Free Коровка на Диете, Мандарины, Маври Творог 0,2%, Голден Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|