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granito de arena的日记, 2017年11月20日

claras de huevo a punto de nieve con frutitas :D

查看饮食日历, 2017年11月20日:
1262 千卡 脂肪: 24.16克 | 蛋白质: 92.78克 | 碳水物: 175.59克.   早餐: Pepino (con Cáscara), Apio, Granola, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Fresas, San Juan Claras de Huevo, Manzana Golden. 午餐: Milpa Real Tostadas de Maiz, Arroz Blanco, Espárragos Cocidos (Frescos), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 晚餐: Pepino (con Cáscara), Tomates, Lechuga, Calabacitas, Toronja (Rosa y Rojo), San Lucas Aceite de Aguacate Extra Virgen, Pescado Plancha. 小食/其他: Kellogg's All-Bran Original, Avena, Azúcar, Plátano, Manzana Roja. 更多的......


评论 
hola se mira delicioso me podria compartir su receta?  
2017年11月25日 会员:: VReyes0209
Solo bati las claras pasteurizadas a punto de nieve con un sobrecito de stevia, chorrito de vainilla y le puse fruta; fresas, manzana, platano, arandanos y granola. 
2017年12月11日 会员:: granito de arena

     
 

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