在2017年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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761 千卡
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脂肪: 36.30克 | 蛋白质: 74.36克 | 碳水物: 40.38克.
早餐: GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, Siggi's Icelandic Style Cream-Skyr Vanilla. 午餐: Healthy Choice Cafe Steamers Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo, Market Pantry Mild Cheddar Cheese Snack Bars, Tomatoes. 小食/其他: Archer Farms Roasted Deluxe Mixed Nuts Unsalted, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Water, Green Tea. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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