在2017年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1852 千卡
|
脂肪: 70.52克 | 蛋白质: 140.56克 | 碳水物: 164.96克.
早餐: Изюм, Пятерочка Банан, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Санта Бремор Икра Мойвы , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Пискаревский Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сливы, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Хек Запеченный. 小食/其他: Орехи Кешью, Пискаревский Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|