|
|
1978 千卡
|
脂肪: 121.82克 | 蛋白质: 97.98克 | 碳水物: 139.42克.
早餐: Latte Kahve, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Beyaz Ekmek, Ispanak Yemeği, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Baklava, Kıymalı Ispanak, Mantar Sote. 小食/其他: Protein Bar, Latte Kahve. 更多的......
|
|
753 千卡
|
运动:
健身 - 14 分钟, 驾驶 - 58 分钟, 徒步旅行 - 22 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, Google Fit - 21 小时 和 56 分钟. 更多的......
|
|