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maaar3
日记
2017年11月20日
maaar3的日记, 2017年11月20日
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在2017年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年11月20日:
283 千卡
脂肪: 5.44克 | 蛋白质: 21.22克 | 碳水物: 38.28克.
早餐:
Aceite de Oliva, Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Atún Claro al Natural, Miel.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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