在2017年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 36.76克 | 蛋白质: 74.96克 | 碳水物: 146.46克.
早餐: Maribel Abrikozen Jam Light, Lidl Magere Franse Kwark. 午餐: Kania Hot Chili, AH Kalkoenfilet, Milner Slankie 20+ Sambal, Bruine Boterham, Linessa Goudse Kaas Belegen. 晚餐: AH Kroepoek Naturel, AH Italiaanse Tagliatelle, Kania Mix Voor Bami, Knorr Chicken Tonight Hawaï, AH Scharrel Kipfilet, Oldenlander Hamlappen, AH Nasi Bami Groente. 小食/其他: Oliehoorn Currysaus, Linessa Goudse Kaas 30+ Belegen, Gekookt Ei, Lay's Oven Baked Fusions Spicy Tomato & Herbs, Crownfield Mueslireep Chocolade, Bakpoeder, Patentbloem, Poedersuiker, Olijfolie Mild, Kristalsuiker, Cacao, Vanille Extract, Ei, Bakpoeder, Patentbloem, Poedersuiker, Olijfolie Mild, Kristalsuiker, Cacao, Vanille Extract, Ei. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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