在2017年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 25.27克 | 蛋白质: 80.31克 | 碳水物: 190.74克.
早餐: Cannella, Alce Nero Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caco, Dieta Dukan Crusca d'avena, Terraepane Latte Soia Light Bio. 午餐: Garda Dop Evo Bresciano, Giuseppe Rosso Pomodori Secchi, Zenpasta Penne Rigate, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Cavolfiore. 晚餐: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Colfiorito Lenticchie Rosse Decorticate, Topinambur. 小食/其他: Invernizzi Gallette Bio Riso Integrale, Rapunzel Crema di Arachidi, Weight Watchers Fette Integrali, Philadelphia Active, Mele Pink Lady. 更多的......
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1705 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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