在2017年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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307 千卡
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脂肪: 8.64克 | 蛋白质: 11.93克 | 碳水物: 48.20克.
早餐: Castaño Pan Pita, Tea (Brewed) . 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Light, Tomatoes, Kale , Chicken Breast, Jumbo Palta Hass. 晚餐: Tea (Brewed) , Castaño Pan Pita, Jumbo Palta Hass. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Light. 更多的......
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1692 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 4 分钟, 休息 - 15 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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