在2017年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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100.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 65.58克 | 蛋白质: 77.99克 | 碳水物: 78.40克.
早餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Queijo Fresco Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Estrelado, Condi Gelatina Light, Café Expresso. 晚餐: Sopa de Tomate, Condi Gelatina Light, Gelados de Morango. 小食/其他: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Philadelphia Philadelphia Light, Oreo Oreo, Queijo de Cabra, Atkins Crispbread. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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