在2017年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 49.46克 | 蛋白质: 52.90克 | 碳水物: 138.83克.
早餐: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Корица, ВкусВилл Яблоко Сушеное, Nutiva Семена Чиа, Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Фасоль Белая, Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница. 晚餐: Омлет или Яичница, Ярмарка Нут Вареный, Рис Вареный, Салат со шпинатом, яйцом и помидорами. 小食/其他: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Курага. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|