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ezlai
日记
2017年11月18日
ezlai的日记, 2017年11月18日
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在2017年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
62.6 公斤
最近减少:
8.4 公斤
.
还有:
2.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年11月18日:
1738 千卡
脂肪: 45.43克 | 蛋白质: 72.71克 | 碳水物: 193.72克.
早餐:
홈메이드 요거트, 뚜레쥬르 에그햄샌드위치.
晚餐:
밥, 찐만두 (고기류나 해물속), 농심 육개장 라면.
小食/其他:
소고기 육포, 바나나.
更多的......
一个星期减少8.4 公斤
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