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LuzYamileth的日记, 2017年11月17日

Voy a probar con estos frutos secos, espero que no me hagan daño ni me salgan espinillas.

查看饮食日历, 2017年11月17日:
1229 千卡 脂肪: 33.51克 | 蛋白质: 47.67克 | 碳水物: 206.06克.   早餐: El Cazo Taquitos Dorados de Res, Peñafiel Sangría, Zanahoria, Jícama, Manzana. 午餐: Nature's Heart Nutty Berry Mix. 晚餐: HEB Frijoles Bayos Refritos Bajos en Grasa, McCormick Mermelada Frutas Rojas sin Azúcar, Calabacín, Tomates, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Tortilla de Huevo. 小食/其他: Plátano. 更多的......
1180 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 21 分钟, 休息 - 15 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
Como te fue? A mi tambien me suelen salir espinillas  
2017年11月17日 会员:: danycastillo98
Pues no me cayeron mal pero hay que esperar a que no me salgan espinillas. 
2017年11月17日 会员:: LuzYamileth

     
 

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