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inmsweantitrust
日记
2012年04月23日
inmsweantitrust的日记, 2012年04月23日
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在2012年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
143.6 公斤
最近减少:
2.8 公斤
.
还有:
52.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年04月23日:
600 千卡
脂肪: 21.00克 | 蛋白质: 24.00克 | 碳水物: 78.00克.
早餐:
Coke Zero (20 oz).
午餐:
6" BBQ Pulled Pork, Fruit 'n Yogurt Parfait.
更多的......
3497 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.9 公斤
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