tiffa37419的日记, 2017年11月17日

體脂肪率25

56.3 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月17日:

1248 千卡

脂肪: 53.37克 | 蛋白质: 83.43克 | 碳水物: 111.83克. 早餐: 雞蛋（整個）, 酪梨, Costco 希臘式優格, 雜糧飯, 高麗菜, 富統食品(好市多) 迷迭香草雞腿. 午餐: 富士蘋果, 鮭魚, 雞蛋（整個）, 雜糧飯, 炒青菜. 晚餐: 牛肉卷餅, 酸辣湯. 小食/其他: 全脂牛奶. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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