在2017年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 63.92克 | 蛋白质: 129.44克 | 碳水物: 191.20克.
早餐: Nueces, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Huevo, Pascual Clara Líquida Pasteurizada, Biospirit Copos de Avena Gruesos Integrales, Almendras. 午餐: Bonduelle Guisantes al Natural, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel). 晚餐: Huevo, Calabacín. 小食/其他: Eroski Datiles con Hueso, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Bimbo Pan Thins, Almendras, Manzana Verde, Pan Blanco, DIA Atún Claro al Natural. 更多的......
|
|
1735 千卡
|
运动:
仰卧起坐 - 17 分钟, 健身房 (Gym) - 46 分钟, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|