|
651 千卡
|
脂肪: 24.75克 | 蛋白质: 33.58克 | 碳水物: 78.25克.
早餐: Тёма Цыплёнок с Говядиной, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Омлет с Молоком. 午餐: Картофельное Пюре. 晚餐: Чернослив, Жареное Филе Свинины, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной. 小食/其他: Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Baraka Финики Отборные. 更多的......
|
|
2888 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 心 (Cardio) - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 仰卧起坐 - 10 分钟, 健美操 - 5 分钟. 更多的......
|
|
|
|