在2017年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2320 千卡
|
脂肪: 63.02克 | 蛋白质: 170.36克 | 碳水物: 259.32克.
早餐: The Protein Works Peanut Butter, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Weider Gourmet Oat Flour, Nestlé Cereali Lion. 午餐: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 小食/其他: Weider Gourmet Oat Flour, Net Integratori VB Whey 104 9.8. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|