在2017年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1980 千卡
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脂肪: 75.17克 | 蛋白质: 126.09克 | 碳水物: 240.98克.
早餐: Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Üzüm, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Kırmızı Domates, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Yumurta Omleti, Yulaf Kepeği. 晚餐: Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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