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4 semanas de alimentação low carb e quase 5kg a menos. Enorme sentimento de "eu posso". Saber que estou no controle da minha alimentação me faz sentir muito, muito bem.
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72.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 80.40克 | 蛋白质: 69.66克 | 碳水物: 70.97克.
早餐: Limão. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carrefour Pepino em Conserva, Picanha, Aurora Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: X Salada, Cerveja. 小食/其他: Divine Chocolate 70% Cacau, Morangos. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Parabéns, estou na Low Carb tbm, faz uma semana, e estou amando...
2017年11月15日 会员：: jessicaduartejd
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Obrigada, Jessica. Low carb é tudo :)
2017年11月16日 会员：: Lia Rosa
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