在2017年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3996 千卡
|
脂肪: 116.30克 | 蛋白质: 213.77克 | 碳水物: 512.46克.
早餐: Elovena Kaurahiutaleet, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Banaanit, Pirkka Mansikkahillo, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Star Nutrition Whey-80, Valio Plus Rasvaton Maito, Kananmuna, Dr. Oetker Choco Sauce. 午餐: Mandariini, Päärynät, GoGreen Salsa Original, Valio Pizza Juusto, Valio Voi, Atria Perhetilan Broileri Fileesuikale Naturel, Bataatti. 晚餐: Marabou Premium 86% Cocoa, GoGreen Salsa Original, Atria Perhetilan Broileri Fileesuikale Naturel, Mr. Wraps Ruistortilla, Banaanit, Nutella Nutella, Pannukakut. 小食/其他: Rainbow Cashewpähkinät, Ben & Jerry's Half Baked Ice Cream, Banaanit, Rainbow Kermajuusto 17%, Omenat, Kiivi, Monarch Kanafile Öljyssä, Kananmuna, Ketsuppi, Oululainen Reilu Täysjyväpaahto. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|