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1053 千卡
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脂肪: 33.06克 | 蛋白质: 80.25克 | 碳水物: 114.03克.
早餐: Lechuga, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Lala Queso Panela Light, Huevo Frito, Peras. 午餐: Manzana Golden, Lala Queso Panela Light, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, SuKarne Falda Deshebrada de Res, Zanahoria, Tomates, Pepino (Pelado). 晚餐: Proteina de Soya, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Danone Natural sin Azúcar, Silk Leche de Almendras, Kellogg's All-Bran Original. 更多的......
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2346 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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