在2017年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.7 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 64.88克 | 蛋白质: 79.83克 | 碳水物: 24.53克.
早餐: Cebolas, Manteiga (com Sal), Ovo. 午餐: Brasfrut Polpa de Morango, Azeitonas Verdes, Cebolas, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Sol, Feijão Verde. 晚餐: Geração Saúde Farinha de Amendoim, Alface de Folha Verde, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo. 小食/其他: Betânia Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Tirol Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro. 更多的......
|
|
689 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 30 分钟, Trab. - 15 分钟, Google Fit - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|