在2017年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 64.62克 | 蛋白质: 92.64克 | 碳水物: 197.40克.
早餐: Rozijnen (zonder Pit), Roosvicee Original Vruchtenmix, Haverzemelen, Yoghurt (Vol), Leidingwater, Thee. 午餐: Speltbrood, Arla Naturals Rood Fruit, Aldi Oude Kaas, Blue Band Halvarine, Koffie. 晚餐: Knorr Groente Saus, All Seasons Gemengde Sla, Kipfilet, Witte Rijst. 小食/其他: Sondey Crunchy Original, Speltbrood, Blue Band Halvarine, Beemster 30+ Oude Kaas, Mandarijn. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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