在2017年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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800 千卡
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脂肪: 14.20克 | 蛋白质: 47.13克 | 碳水物: 123.16克.
早餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Fitbar Nuts Fitbar, Makaroni. 晚餐: Semangka. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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