在2017年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2602 千卡
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脂肪: 57.16克 | 蛋白质: 176.10克 | 碳水物: 333.93克.
早餐: Céréal Crusca d'avena, Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Albume INRAN, Nocciole, Spaghetti di Riso Secchi, Myprotein Impact Whey Isolate, Petto di Pollo, Carne, Mandarino, Patate Crude, Ikea Food Pane Croccante di Segale e Crusca, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carrefour Sottilette Light, Aia Arrosto alla Porchetta. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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