在2017年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1959 千卡
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脂肪: 51.19克 | 蛋白质: 164.83克 | 碳水物: 202.34克.
早餐: Banana, The Protein Works Peanut Butter, Nestlé Cereali Lion, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ad Nutrition Oat Meal Party, Uovo, Grancereale Croccante con Riso. 午餐: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Petto di Pollo (senza Pelle). 小食/其他: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Myprotein Maltodextrin. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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