在2017年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
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78.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2860 千卡
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脂肪: 49.79克 | 蛋白质: 136.31克 | 碳水物: 456.90克.
早餐: Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Frutta Secca Mista, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè (Istantaneo), Carrefour Miele Millefiori, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Conad Bevanda di Riso. 午餐: Sughetto di Manzo o Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Land Sottilette, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Pasta Integrale, Barilla Pasta. 晚餐: Arance, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Banana. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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