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1056 千卡
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脂肪: 100.94克 | 蛋白质: 9.99克 | 碳水物: 30.81克.
早餐: Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку. 午餐: Груша. 小食/其他: Салат Овощной с Маслом, Сало. 更多的......
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1901 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 椭圆机 - 26 分钟, 休息 - 15 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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