@wilsonmellody kalo diet yg sy jalani saat ini ga terlalu membutuhkan olahraga berat cukup jalan kaki 10000langkah/plank min. 1 menit lebih lama lebih bagus...
|
|
|
kak olahraga apa? btw kk goldarnya apa?
2017年11月14日 会员：: Riskiana
|
@milradrians 1 bulan pertama sy zero carb/carnivore itu turunnya cepat bgt, bulan ke 2 sy udah mix kadang zero carb, low carb, keto yg penting rendah karbo... sy udah jalanin pola makan ini selama 8 bulan... Beli baso keto di Bekasi
|
@nona nananina kamu pasti bisa... Semangat... Yg penting sabar dan tetap konsisten
|
@prissa23 semangat... Kamu pasti bisa...
|
@ami mahadi Aamiin... Dinikmati aja prosesnya... Harus tahan godaan kalo kepengen ini itu, jgn lgs diturutin janjiin aja dalam hati nanti aja hari minggu cheatingnya... Cukup satu hari aja cheating day kalo bisa cheat meal nya...
|
@lilis @aprilia Pasti bisa... Semangat ya... Yg penting sabar dan trs konsisten
|
D3N yup makan2 enak...
@videzka @chachaokto prosesnya 8 bulan
@mrs.nie @meilinoey Semangat... Pasti bisa... Asal sabar dan konsisten
|
|
|
angka idaman 😍 harus usaha lebih keras lagi 💪
2017年11月14日 会员：: sari_apriliana
|
@susanti26 @husnafe thanks... Kamu juga keren
|