在2017年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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40.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2423 千卡
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脂肪: 105.48克 | 蛋白质: 85.02克 | 碳水物: 303.36克.
早餐: Oat Morning Apple & Raisin, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Tahu Goreng, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Siomay, Madu, Alpukat, Cimory Yogurt Stroberi, Mangga, Kacang Tanah, Arnott's Tim Tam, Pisang. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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