在2017年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2221 千卡
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脂肪: 75.27克 | 蛋白质: 94.27克 | 碳水物: 299.89克.
早餐: Saint Alby Saucisson Sec aux Noix, Lipton Thé Vert Menthe, Clémentines, Banane, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. 午餐: Saint Alby Saucisson Sec aux Noix, Impérial Crème Pâtissière, Génoise, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Baguette, Champignons de Paris (Sautés), Saucisson Sec, Pecorino, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 晚餐: Clémentines, Galbani Mozzarella, Saint Alby Saucisson Sec aux Noix, Baguette, Champignons de Paris (Sautés), Saucisson Sec, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir. 更多的......
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2052 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 45 分钟, 仰卧起坐 - 4 分钟, 休息 - 14 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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