在2017年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 56.58克 | 蛋白质: 59.71克 | 碳水物: 142.98克.
早餐: Мёд, Овсяные Хлопья, Миндаль, Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями. 午餐: Сельдь Соленая, Чиабатта, Чечевичный Суп. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Стручковая Фасоль с Яйцом. 小食/其他: Сыр Бри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яготинский Сир Домашній, Мандарины, Кокос, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|