在2017年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 48.00克 | 蛋白质: 85.51克 | 碳水物: 181.51克.
早餐: Хурма, Рот Фронт Темный Шоколад с Фундуком и Стевией, Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Магнит Салат Витаминный, Кальмар с Креветками в Йогуртовом Соусе, Мистраль Бурый Рис Отварной. 午餐: Салат из Огурцов с Морковью и Луком и Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Хурма. 晚餐: Минтай под Маринадом, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Винегрет без масла. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|