|
|
1061 千卡
|
脂肪: 53.00克 | 蛋白质: 50.85克 | 碳水物: 95.15克.
早餐: Huevo Revuelto, Té Rojo, Quaker Galletas de Avena con Pasas. 午餐: Tortillas de Maíz, Butifarra, Chuleta de Cerdo Frita. 晚餐: Lala Arroz con Leche. 更多的......
|
|
2144 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|