在2017年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3391 千卡
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脂肪: 75.71克 | 蛋白质: 143.44克 | 碳水物: 513.56克.
早餐: Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Frutta Secca Mista, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Caffè (Istantaneo), Carrefour Miele Millefiori, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Conad Bevanda di Riso. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Land Stracchino, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Vivi Verde Coop Farro Perlato Biologico. 晚餐: Patatine Fritte (da Surgelate), Petto di Pollo, Carne, Pizza Margherita, Pane Integrale. 小食/其他: Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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