在2017年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2525 千卡
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脂肪: 196.75克 | 蛋白质: 140.87克 | 碳水物: 68.67克.
早餐: Sal Marina, Palta Hass, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Ajíes Verdes (Enlatados), Kefir (48/72) Ferm, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Queso Roquefort, Tregar Queso Cremoso, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Queso Roquefort, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Queso Roquefort, Tregar Crema de Leche, Hígado, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tendón Vacuno Beef Tendom, Cebollas, Tomates, Brócoli. 晚餐: Sal Marina, Café Espresso, Tregar Ricota.... (Entera)..., Nueces, Queso Roquefort, Finlandia Queso Procesado Clásico. 小食/其他: Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Nueces, Palta Hass, Finlandia Queso Procesado Clásico, Almendras, Arándanos Agrios, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco, Sal Marina. 更多的......
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2471 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时 和 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 55 分钟, estudiar tomar café - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 5 分钟, clase pilates - 3 小时, ver tv - 2 小时, Lev desay vest - 15 分钟, cocinar comer lavar platos - 2 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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