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Плановый вес на сегодня достигнут😊 Можно ложиться спать😂
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63.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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295 千卡
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脂肪: 2.24克 | 蛋白质: 60.48克 | 碳水物: 8.13克.
早餐: Мистраль Бурый Рис Отварной. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Myprotein BCAA. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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