|
Ternyata kesibukan itu membuat lupa akan rasa lapar. Pagi tadi udah bikin oat shake, eh keburu outdoor, ga kebawa, dijalan cuman beli coffee latte, mpe jam 5 sore baru inget kalo seharian belom makan, gegara nyium bau soto 😅. Ga kebayang kalo jadi ibu RT full, nahan godaannya kek gimana. Salut buat ibu RT yg sukses berdiet 👏👏
|
56 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 43.29克 | 蛋白质: 73.83克 | 碳水物: 149.04克.
早餐: Kopiko 78C Coffee Latte. 午餐: Nasi Putih, Soto Daging. 晚餐: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Daun Singkong, Tahu Goreng, Indomart Tempe Mendoan. 小食/其他: Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Nescafe Classic, Gula. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
jadi ibu RT kudu kuat mental banget mbak hehehe kaya aku ini kerjaannya cuma dirumah, pekerjaan rumah udah ada mbak yg kerjain, baby blom ada, hihi bener2 cuma makan tidur
2017年11月10日 会员：: lily_susant30
|
salut deh mbak @susant26 😁 👏 kalo aku udah gagal muluk 😅
2017年11月10日 会员：: dyanardani
|
soalnya suami lagi diluar kota say, mungkin klo di rumah bakal gagal terus karena nemenin makan terus hehehehe
2017年11月10日 会员：: lily_susant30
|
Gapapa mba #susant26 makan setengah porsi aja, atau cm icip2. Hehehe
2017年11月10日 会员：: dyanardani
|
|
|