在2017年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
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78.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2921 千卡
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脂肪: 78.34克 | 蛋白质: 131.11克 | 碳水物: 416.79克.
早餐: Conad Bevanda di Riso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Caffè (Istantaneo), Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Frutta Secca Mista, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. 午餐: Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Tre Mulini Pasta Integrale, Uovo Sodo, Pomodori Rossi, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olive Verdi, Finocchio, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Mela, Pomodori. 小食/其他: Lindt Cioccolato Fondente 90%. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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