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Non so cosa mi succede, credo che il mio corpo abbia un disperato bisogno di zuccheri. Ieri dopo l’allenamento mi sono tuffata sui biscotti... e oggi sulla cioccolata. Ok , dato il mio peso non dovrei farmi problemi.. ma non mi capitavano momenti così da troppo tempo. Succede anche a voi?
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45.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1266 千卡
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脂肪: 36.77克 | 蛋白质: 76.96克 | 碳水物: 159.87克.
早餐: Pancakes Light, Yogurt Magro al Naturale, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 午餐: Pepe Nero, Farro, Zucchine Bollite, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 小食/其他: Mela, Lindt Lindor, Lindt Excellence 90% Cacao, Mandarino. 更多的......
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稳定体重
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